et.drome-portdeplaisance.com
Viimased retseptid

Mini Guacamole kausid

Mini Guacamole kausid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saagikus

12 kaussi (3 kaussi portsjoni kohta)

Aeg jalgpalliks? Meil on teie õhtusöögijärgne suupiste, millest teie meeskond ei saa mööda minna. Hilisel pärastlõunal saate suupisteks kokku panna mõned lihtsad Mini Guacamole kausid. Avokaado ja krõmpsuvad sinised maisikrõpsud rahuldavad kindlasti mänguaja himu.

Koostisosad

  • 3/4 tassi purustatud avokaadot
  • 2 tl laimimahla
  • 1/2 tl sidrunhappe pulbrit *
  • 1 spl hakitud koriandrit, pluss veel kaunistuseks
  • 1/2 tassi hakitud rooma tomateid
  • 1/2 tl taco vürtside segu
  • 12 Eatini aia sinise maisi tortilla laastukaussi

Toitumisalane teave

  • Kalorid 79
  • Rasv 5,6 g
  • Satfat 0,7 g
  • Monorasv 3,8 g
  • Polürasv 0,7 g
  • Valk 1,2 g
  • Süsivesikud 7g
  • Kiudained 2,6g
  • Kolesterool 0mg
  • Raud 0,3mg
  • Naatrium 36mg
  • Kaltsium 10mg
  • Suhkrud 0,9 g

Kuidas seda teha

Samm 1

Klopi väikeses kausis kokku avokaado, laimimahl, sidrunhape ja cilantro. Täida iga laastukauss 2 tl avokaado seguga.

2. samm

Viska tomatid vürtsiseguga. Pange iga laast ühtlase koguse tomatitega ja soovi korral kaunistage veel koriandriga.

Peakoka märkused

* Sidrunhape on söödav looduslik pulber, mis säilitab avokaado ja lisab soolataolisi omadusi ilma naatriumi koormamata. Leidke see oma toidukaupade lahtiselt jaotisest või konserveerimistarvete lähedalt.


Vaata videot: Mini Vegan Soft Shell Tacos with Homemade Guacamole. From The Galley #16


Kommentaarid:

  1. Akhenaten

    Usun, et sa eksid. Ma olen kindel. Kirjuta mulle PM, räägime.

  2. Coman

    Tarkusesõnad! RESPECT !!!

  3. Montague

    I think you are not right. Sisestage, me arutame seda. Kirjutage mulle PM -is, me saame sellega hakkama.

  4. Dumuro

    Väga huvitav fraas



Kirjutage sõnum