Taastav kurkumi eliksiir
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Saagikus
Serveerib 1 (portsjoni suurus: umbes 1 tass)
Kui pühade sagimine jätab teile liiga palju tunde, võib teie immuunfunktsioon kannatada. See kosutav hommikune jook annab veerandi teie immuunsust tugevdava C-vitamiini igapäevasest eesmärgist koos kurkumi ja ingveriga, mis aitavad leevendada põletikku. Uute uuringute kohaselt aitab ingver soodustada ka soolestikus tervislike bakterite kasvu.
Koostisosad
- 1 spl õhukeselt viilutatud värsket kurkumit
- 1 spl värskeid piparmündilehti
- 1 tl õhukeselt viilutatud värsket ingverit
- 1/2 tl granuleeritud suhkrut
- 1/4 tl riivitud lubikoort
- Kriips soola
- Näputäis purustatud punast pipart (valikuline)
- 1/2 tassi värsket ananassi mahla
- 1 1/2 supilusikatäit värsket laimimahla
- 1/3 tassi seltzeri vett
- Laimi viilud ja piparmündilehed (valikuline)
Toitumisalane teave
- Kalorid 90
- Rasv 0g
- Valk 1g
- Süsivesikud 22g
- Kiudained 1g
- Suhkrud 15g
- Lisatud suhkrud 2g
- Naatrium 124mg
- Kaltsium 3% DV
- Kaalium 8% DV
Kuidas seda teha
Samm 1
Sega kurkum, piparmünt, ingver, suhkur, koor, sool ja punane pipar, kui neid kasutad, kokteiliraputil. Lisage mahlad ja 5 jääkuubikut; kate ja raputage 15 sekundit.
2. samm
Kurna jääga täidetud highball-klaasi. Lisage seltzer; segage. Kaunista soovi korral laimiviilude ja piparmündilehtedega.
Vabandust, aga minu arvates tehakse vigu. Teen ettepaneku seda arutada. Kirjutage mulle PM -is.
Ma saan teada, tänan teid abi eest selles küsimuses.
what is necessary to do in this case?