et.drome-portdeplaisance.com
Uued retseptid

Taastav kurkumi eliksiir

Taastav kurkumi eliksiir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saagikus

Serveerib 1 (portsjoni suurus: umbes 1 tass)

Kui pühade sagimine jätab teile liiga palju tunde, võib teie immuunfunktsioon kannatada. See kosutav hommikune jook annab veerandi teie immuunsust tugevdava C-vitamiini igapäevasest eesmärgist koos kurkumi ja ingveriga, mis aitavad leevendada põletikku. Uute uuringute kohaselt aitab ingver soodustada ka soolestikus tervislike bakterite kasvu.

Koostisosad

  • 1 spl õhukeselt viilutatud värsket kurkumit
  • 1 spl värskeid piparmündilehti
  • 1 tl õhukeselt viilutatud värsket ingverit
  • 1/2 tl granuleeritud suhkrut
  • 1/4 tl riivitud lubikoort
  • Kriips soola
  • Näputäis purustatud punast pipart (valikuline)
  • 1/2 tassi värsket ananassi mahla
  • 1 1/2 supilusikatäit värsket laimimahla
  • 1/3 tassi seltzeri vett
  • Laimi viilud ja piparmündilehed (valikuline)

Toitumisalane teave

  • Kalorid 90
  • Rasv 0g
  • Valk 1g
  • Süsivesikud 22g
  • Kiudained 1g
  • Suhkrud 15g
  • Lisatud suhkrud 2g
  • Naatrium 124mg
  • Kaltsium 3% DV
  • Kaalium 8% DV

Kuidas seda teha

Samm 1

Sega kurkum, piparmünt, ingver, suhkur, koor, sool ja punane pipar, kui neid kasutad, kokteiliraputil. Lisage mahlad ja 5 jääkuubikut; kate ja raputage 15 sekundit.

2. samm

Kurna jääga täidetud highball-klaasi. Lisage seltzer; segage. Kaunista soovi korral laimiviilude ja piparmündilehtedega.


Vaata videot: Kurkumi limonaad


Kommentaarid:

  1. Ritter

    Vabandust, aga minu arvates tehakse vigu. Teen ettepaneku seda arutada. Kirjutage mulle PM -is.

  2. Brychan

    Ma saan teada, tänan teid abi eest selles küsimuses.

  3. Broehain

    what is necessary to do in this case?



Kirjutage sõnum