et.drome-portdeplaisance.com
Ebatavalised retseptid

Need Bulguri ja Roheliste mini-quiched teevad ideaalse paki enne lõunat

Need Bulguri ja Roheliste mini-quiched teevad ideaalse paki enne lõunat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mini quiches on kiire, lihtne hommiku-, lõuna- või õhtusöögi jaoks. Ülejäänud on ka suurepärased ning neid on kiire töönädala ajal kontoris lõunaks pakkida või hommikusöögiks nautida. Kui teil on järele jäänud keedetud bulgurit, võite raseerida umbes 15 minutit ettevalmistusaega; vajate 1 1/2 tassi. Proovige feta asemel lehtkapsast ja kitsejuustu, cheddari või šveitsi asemel mangoldit, kollardeid või spinatit.

Kuidas seda teha

Samm 1

Kuumutage ahi temperatuurini 375 ° F.

2. samm

Keetke väikeses potis 2/3 tassi vett ja kuumtöötlemata bulgurit; kate, vähendage kuumust madalaks ja keetke 12 minutit või kuni vesi imendub.

3. samm

Kuumutage rapsiõli keskmises pannis üle keskmise. Lisage hakitud sibul; hautatud 3 minutit. Lisa lehtkapsas; hauta kuni närbumiseni umbes 5 minutit (kui segu hakkab kõrbenema, lisa 2 spl. vett). Sega hulka bulgur. Jagage segu 8 keedupihustiga kaetud muffinitopsi vahel.

4. samm

Klopi kokku täispiim, hakitud värske tüümian, koššersool, must pipar ja munad. Vala igasse muffinitassi 1/4 tassi (tassid saavad olema väga täis). Puista 3 untsi. (3/4 tassi) murenes fetajuust tassi kohal ühtlaselt. Küpseta 20–22 minutit, kuni see on tardunud.


Vaata videot: Cheese Souffle Recipe