et.drome-portdeplaisance.com
Uued retseptid

Mittealkohoolne punane vein võib alandada vererõhku

Mittealkohoolne punane vein võib alandada vererõhku


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hea uudis südamehaiguste riskiga meestele, kellele meeldib vein ilma alkoholita

Kas isal on õhtusöögi ajal alati klaas veini? Hea uudis, see võib kaitsta tema südant - st kui ta joob mittealkohoolset punast veini.

Hiljuti Hispaania arstide poolt läbi viidud uuringus testiti 67 meest, kellel oli risk haigestuda südamehaigustesse, ning selgus, et pärast nelja nädala jooksul kahe klaasi punase veini joomist langes nende vererõhk paar punkti. Mehed läbisid ka neljanädalase perioodi (alkohoolset) punast veini ja džinni, mis ei mõjutanud nende vererõhku.

Polüfenoolid on punases veinis leiduv antioksüdant, mis peaks aitama vähendada üldist vererõhku; varasemad uuringud ei ole aga leidnud seost punase veini tarbimise ja vererõhu languse vahel. Kuigi põhjus, miks ainult neitsi vein põhjustas vererõhu languse, on endiselt ebakindel, arvasid teadlased, et see võib olla tingitud sellest, et mittealkohoolne vein vabastas vereringesse lämmastikoksiidi, põhjustades veresoonte lõdvestumist ja polüfenoolide imendumist.

Enne kui ostate mittealkohoolse punase veini kasti, on arstidel selles veel hägusas valdkonnas veel uurimist vajavaid tegureid. Uuringus testiti ainult mehi, kellel oli juba südamehaiguste risk; terved mehed ja naised võivad leida, et alkoholivaba punane vein ei mõjuta nende vererõhku. Tulemusi võisid mõjutada ka muud tegurid, näiteks viinamarjade tüüp ja katse kontroll.


Alkoholivaba punane vein võib aidata vähendada kõrget vererõhku

Vastavalt Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakirja uuele uuringule oli kõrge südamehaiguste riskiga meestel madalam vererõhk pärast seda, kui nad olid nelja nädala jooksul iga päev alkoholivaba punast veini joonud. Ringluse uurimine.

Alkoholivaba punane vein suurendas osalejate lämmastikoksiidi taset, mis aitas vähendada nii süstoolset kui ka diastoolset vererõhku. Lämmastikoksiid on keha molekul, mis aitab veresoontel lõõgastuda ja võimaldab rohkem verd teie südamesse ja elunditesse jõuda.

Teadlased uurisid 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam kardiovaskulaarset riskitegurit, kes sõid ühist dieeti ja ühe järgmistest jookidest: umbes 10 untsi punast veini, alkoholivaba punast veini või umbes 3 untsi džinni. Kõik mehed proovisid iga dieedi/joogi kombinatsiooni 4 nädala jooksul.

Punane vein ja alkoholivaba vein sisaldasid võrdsetes kogustes polüfenoole, antioksüdanti, mis alandab vererõhku.

Punase veini faasis langes meestel vererõhk väga vähe ja džinni joomise ajal ei toimunud muutusi. Kuid pärast alkoholivaba punase veini joomist langes vererõhk süstoolse vererõhu osas umbes 6 mmHg ja diastoolse vererõhu korral 2 mmHg-võimalik, et see vähendab südamehaiguste riski 14 % ja insuldi riski isegi 20 %.

Teadlased jõudsid järeldusele, et punases veinis sisalduv alkohol nõrgendab selle võimet alandada vererõhku. Kuid polüfenoolid, mis on endiselt olemas ka pärast alkoholi veinist eemaldamist, on tõenäoliselt veini kasulik element.


Kasu tervisele, mida te alkoholivaba veini kohta ei teadnud

Niisiis, treenige siis, kui saate, proovige süüa natuke tervislikul poolel, suunake oma energia positiivsele mõtlemisele ja mis siis? Tule koju ja joo mõnus lõõgastav klaas veini. Mis töötab suurepäraselt, sest üha rohkem uuringuid on hakanud mõistma mõõdukate veinikoguste kasu tervisele. Tervislik eluviis ei tähenda lemmiktoitude täielikku ärajätmist.

Hiljutised uuringud on aga mõistnud, et need veini tervisega seotud eelised võivad alkoholivaba veini puhul veelgi kasulikumad olla. Selgub, et alkoholivabal veinil on üsna palju tervisega seotud eeliseid, mis muudavad teie keha pärast iga lonksu paremaks, võib-olla isegi rohkem kui alkohoolne vein. Alkoholivaba vein võib olla rohkem kui lihtsalt maiuspala, kuid tegelikult tervisele kasulik. Mida need tervisega seotud eelised sisaldavad? Vaatame lähemalt.

Viimastel aastatel on punane vein kogunud populaarsust kui südame tervislik valik, kuna sellel on resveratrool ja kõrge antioksüdantide sisaldus, mis aitavad ära hoida koronaararterite haigusi ja vähendavad südameataki riski. Miks just punane vein? Veinivalmistamise käigus hoiab punane vein viinamarjade naha peal, valge veinil on kestad eemaldatud, mille tulemuseks on madalam antioksüdantide tase. Kuigi valgel veinil on teatud kasu tervisele, on punane vein veelgi soodsam.

Isegi Mayo kliinik on kommenteerinud seost punase veini ja selle ilmsete koronaarsete eeliste vahel. Maagilist jooki on seostatud südamehaiguste riski vähendamisega, kolesteroolitaseme alandamisega ja isegi insuldi tõenäosuse vähendamisega. Mõne jaoks tekib aga probleem, kui tavaline vein sisaldab alkoholi, mis võib tarbijatele kahjulikult mõjuda.

Sisestage: alkoholivaba vein. WebMD viitab Barcelona ülikooli uuringule, milles uuriti 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam südamehaiguste riskitegurit. Need mehed jagunesid kahte rühma: alkohoolsete veinide tarbijad ja alkoholivabad veinitarbijad. Kui need mehed jõid tavalist punast veini koos alkoholiga, langes nende vererõhk veidi. Kui nad aga alkoholivaba punast veini jõid, langes nende vererõhu tase piisavalt, et vähendada südamehaiguste riski 14%ja insuldi riski isegi 20%.

Miks on see? Uuringud näitavad, et kuigi veinil, eriti punasel veinil, on tervisele kasu, võib selles sisalduv alkohol seda kasu mingil määral neutraliseerida. Punane vein sisaldab võimsaid antioksüdante, mida nimetatakse polüfenoolideks. Antioksüdandid kaitsevad keha kahjulike molekulide eest, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, mis mõjutavad veresoonte haigusi, vähki ja muid südamehaigusi.

Seda tüüpi polüfenoolid hõlmavad järgmist:

  • Myricetin
  • Kaempferol
  • Kvertsetiin
  • Katehhiin
  • Epicatechin
  • Proantotsüanidiinid
  • Antotsüaniinid
  • Gallushape
  • Kaftariinhape
  • Kofeiinhape
  • P-kumariinhape
  • Resveratrool

Barcelona uuringus kasutatud kahel veiniliigil oli meeste tarbimiseks ühesugune polüfenooli tase. Kuid alkoholivaba veini puudumise tõttu suutsid polüfenoolid paremini tõsta meeste lämmastikoksiidi taset, aidates alandada nende vererõhku ja võimaldada rohkem verd südamesse ja elunditesse jõuda.

New York Daily News tsiteeris teadur Ramon Estruchi, MD, PhD, öeldes: „Veini alkoholivaba osa-nimelt polüfenoolid-avaldavad kardiovaskulaarsüsteemile kaitsvat toimet. Polüfenoolidel on ka põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad olla kasulikud teiste haiguste, näiteks diabeedi ennetamiseks. ”

Koos madalama südame-veresoonkonna haiguste riskiga võidab ka alkoholivaba vein vähemate kalorite eest. Üldiselt kipub alkohol olema kõrge kalorsusega, kuid alkoholivaba veini puhul saate sama suurepärase maitse, kartmata liigseid kaloreid. Neile meist, kes proovivad elada tervislikumat eluviisi, on see väärtuslik komponent. Tegelikult sisaldab alkoholivaba vein umbes kolm korda vähem kaloreid kui alkohoolne vein. Niisiis, mitte ainult alkoholivaba vein on teie südamele kasulik, vaid see võib olla kasulik ka teie vöökohale.

Kuigi vein sisaldab üldiselt kasu tervisele, saavutab alkoholivaba vein kasu ilma alkoholi tarvitamisega seotud riskideta. Proovige alkoholivaba veini, teie keha tänab teid selle eest.


Alkoholivaba punane vein võib aidata vähendada kõrget vererõhku

Vastavalt Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakirja uuele uuringule oli kõrge südamehaiguste riskiga meestel madalam vererõhk pärast seda, kui nad olid nelja nädala jooksul iga päev alkoholivaba punast veini joonud. Ringluse uurimine.

Alkoholivaba punane vein suurendas osalejate lämmastikoksiidi taset, mis aitas vähendada nii süstoolset kui ka diastoolset vererõhku. Lämmastikoksiid on keha molekul, mis aitab veresoontel lõõgastuda ja võimaldab rohkem verd teie südamesse ja elunditesse jõuda.

Teadlased uurisid 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam kardiovaskulaarset riskitegurit, kes sõid ühist dieeti ja ühe järgmistest jookidest: umbes 10 untsi punast veini, alkoholivaba punast veini või umbes 3 untsi džinni. Kõik mehed proovisid iga dieedi/joogi kombinatsiooni 4 nädala jooksul.

Punane vein ja alkoholivaba vein sisaldasid võrdsetes kogustes polüfenoole, antioksüdanti, mis alandab vererõhku.

Punase veini faasis langes meestel vererõhk väga vähe ja džinni joomise ajal ei toimunud muutusi. Kuid pärast alkoholivaba punase veini joomist langes vererõhk süstoolses veres umbes 6 mmHg ja diastoolses vererõhus 2 mmHg-võimalik, et see vähendab südamehaiguste riski 14 % ja insuldi riski isegi 20 %.

Teadlased jõudsid järeldusele, et punases veinis sisalduv alkohol nõrgendab selle võimet alandada vererõhku. Kuid polüfenoolid, mis on endiselt olemas pärast alkoholi veinist eemaldamist, on tõenäoliselt veini kasulik element.

Kaasautorid on Gemma Chiva-Blanch, Mireia Urpi-Sarda, Emilio Ros, Sara Arranz, Palmira Valderas-Martinez, Rosa Casas, Emilio Sacanella, Rafael Llorach, Rosa M Lamuela-Raventos, Cristina Andres-Lacueva ja Ramon Estruch. Autori avalikustamine ja rahastamisallikad on käsikirjal. Värskeimate südame- ja insuldiuudiste jaoks järgige meid Twitteris: @HeartNews. Värskenduste ja uue teaduse jaoks Ringluse uurimine ajakirja järgige Twitteris @CircRes või minge aadressile http: // www. facebook. com/ CircRes

Ameerika Südameassotsiatsiooni teadusajakirjades avaldatud uuringu autorite avaldused ja järeldused on ainult uuringu autorite avaldused ja ei pruugi kajastada assotsiatsiooni poliitikat või seisukohta. Ühing ei esita ega garanteeri nende täpsust ega usaldusväärsust. Ühing saab rahastust peamiselt üksikisikutelt sihtasutustelt ja korporatsioonidelt (sh ravimitootjad, seadmetootjad ja muud ettevõtted). Assotsiatsioonil on ranged eeskirjad, et vältida nende suhete mõju teaduse sisule. Farmaatsia- ja seadmeettevõtete tulud on saadaval aadressil www.heart.org/corporatefunding.

Vastutusest loobumine: AAAS ja EurekAlert! ei vastuta EurekAlerti postitatud pressiteadete õigsuse eest! panustavate asutuste poolt või mis tahes teabe kasutamiseks EurekAlert süsteemi kaudu.


Alkoholivaba punane vein võib parandada südame tervist

Paljud uuringud on toonud kasu tervisele, mis tuleneb mõõduka punase veini joomisest.

Nüüd võib uus uuring laiendada mõnda neist eelistest ka teetotaleritele. Alkoholivaba punane vein võib veelgi tõhusamalt vähendada vererõhku meestel, kellel on suur südameataki oht. Uuringu tulemused ilmuvad ringlusuuringus.

Uuring hõlmas 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam südamehaiguste riskitegurit. Kui mehed jõid alkoholiga punast veini, langes nende vererõhk veidi ja džinni joomise ajal vererõhu tase ei muutunud.

Kui mehed jõid alkoholivaba punast veini, langes nende vererõhk piisavalt, et vähendada südamehaiguste riski 14% ja insuldi koguni 20%.

Kas veinis sisalduv alkohol lööb ära vererõhu eelised?

Punase veini tõelist kasu tervisele võib leida võimsatest antioksüdantidest, mida nimetatakse polüfenoolideks, mitte alkoholiks. Tegelikult võib punases veinis sisalduv alkohol nõrgendada selle vererõhku langetavat potentsiaali. Uuringus sisaldas alkoholiga punane vein ja alkoholivaba vein võrdsetes kogustes polüfenoole.

Teadlased suutsid siduda polüfenooli taseme meeste lämmastikoksiidi taseme tõusuga, mis aitab alandada vererõhku. Lämmastikoksiid aitab veresoontel lõõgastuda ja võimaldab rohkem verd teie südamesse ja elunditesse jõuda.

Uuringu ajal sõid mehed sarnast dieeti ja jõid kas 10 untsi punast veini, 10 untsi alkoholivaba punast veini või 3 untsi džinni. Kõik mehed proovisid nelja nädala jooksul iga dieedi/joogi kombinatsiooni.

"Veini alkoholivaba osa-nimelt polüfenoolid-avaldab kardiovaskulaarsüsteemile kaitsvat toimet," ütleb teadlane Ramon Estruch, Hispaania Barcelona ülikooli doktorant. "Polüfenoolidel on ka põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad olla kasulikud teiste haiguste, näiteks diabeedi ennetamiseks."

Ta ennustab, et tulevikus läheb rohkem inimesi alkoholivaba veini poole.

Alternatiiv mõnele

See on teretulnud uudis inimestele, kes ei saa või ei taha alkoholi juua, ütleb Suzanne Steinbaum, DO, New Yorgi Lenox Hilli haiglas. Kuigi arvatakse, et mõni alkohol on teile kasulik, võib liiga palju alkoholi tõsta vererõhku.

"Teatud inimesed ei taha alkoholi juua, nii et siin on meil alternatiivne viis südame tervise kasuks," ütleb ta. "See pole mitte niivõrd alkohol, kuivõrd punases veinis sisalduvad polüfenoolid."

Samuti on näidatud, et muud alkohoolsed joogid on tervisele kasulikud, kuid need võivad teha teisiti kui punane vein, ütleb Steinbaum.


Punane vein ja südame tervis: mida peate teadma

1. Müüt: Punane vein on antioksüdant.

Fakt: On tõsi, et punane vein sisaldab antioksüdante, mis võivad parandada kolesterooli ja aidata teil säilitada tervislikku vererõhku.

Kuid soovite veenduda, et te ei joo nii palju punast veini, et alkohol kaitseks kasu. Kui olete huvitatud sellest, et saaksite oma dieeti rohkem antioksüdante, rääkige dietoloogi või oma arstiga antioksüdantidest rikaste toitude ja toidulisandite kohta.

2. Müüt: punane vein alandab kolesterooli.

Fakt: Kolesterooli hoidmine tervislikus vahemikus on oluline, kui soovite vähendada südamehaiguste riski.

Clinical Nutritionis avaldatud uuringu kohaselt suurendab punane vein head (HDL) kolesterooli. Tagaküljelt, alkoholivaba punane vein vähendab halva (LDL) kolesterooli taset. LDL -tasemed püsisid inimestel, kes jõid alkohoolset punast veini, seega pidage seda meeles, kui tellite õhtusöögiga klaasi.

3. Müüt: punane vein alandab vererõhku.

Fakt: Puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et punane vein alandab vererõhku. Tegelikult tõstab alkohol tegelikult vererõhku. Kuid kuna alkohol kipub inimesi lõdvestama, võib see teie vererõhku veidi langetada - ehkki ainult lühikese aja jooksul ja see ei aita kroonilise hüpertensiooni korral. Rääkige oma arstiga muudest vererõhu alandamise viisidest, näiteks mõõdukas treenimine ja tervislike rasvade rikas toitumine.

4. Müüt: punane vein vähendab teie südameataki riski.

Fakt: Ameerika südameassotsiatsiooni andmetel võib punane vein ja muud alkoholitüübid kohe suurendada teie südameataki ja insuldi riski. See risk aga aja jooksul väheneb. Kuni tarbite mõõdukat kogust alkoholi (üks jook päevas naistele ja kaks jooki meestele), ei kahjusta punane vein teie südant pikemas perspektiivis.

Teisest küljest võib alkoholi, sealhulgas punase veini tarbimine suurendada südame -veresoonkonna haiguste ja insuldi riski. Kaaluge alkoholi joomise vähendamist, et anda kehale puhkust.

5. Müüt: Punane vein sobib kõigile.

Fakt: Naised ja mehed kogevad alkoholi erinevalt, seega peaksid nad seda tarbima erinevalt. Üks klaas veini päevas (umbes 5 untsi) on naistele piisav, samas kui mehed ei tohiks juua rohkem kui kaks klaasi (umbes 10 untsi) päevas.

Me ei tea ikka veel, kas punane vein on südame tervisele kasulik. Kuni pole rohkem teavet saadaval, on parem juua mõõdukalt ja rääkida oma arstiga. Teiste südametervislike tavade kohta teabe saamiseks võtke ühendust UPMC südame- ja veresoonkonna instituudiga.


Vastutusest loobumine:

Teenusena meie lugejatele pakub Harvard Health Publishing juurdepääsu meie arhiivitud sisu kogule. Pange tähele kõigi artiklite viimase läbivaatamise või värskendamise kuupäeva. Selle saidi sisu, olenemata kuupäevast, ei tohi kunagi kasutada arsti või muu kvalifitseeritud arsti otsese meditsiinilise nõu asendajana.

Kommentaarid

Informatiivne postitus! Ma arvan, et see postitus oleks kõigile tõhus. Täname, et jagasite meiega.

Arst ütles, et olen diabeetik ja mida see tähendab?

Prediabeet tähendab, et teie veresuhkru tase on normaalsest kõrgem, kuid mitte nii kõrge, et teid saaks diabeetikuks liigitada. See on varajane hoiatusmärk. Võtke kohe meetmeid ja saate diabeedi vältida. Ameerika diabeediliidul on prediabeedi kohta head teavet siin: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/prevention/pre-diabetes/

Ma olen 61, mul on BP 110/72, HDL 62, LDL 97 ja vere glükoosisisaldus 78. Ma võin ainult mõelda, et süüdlane on minu igapäevane masturbatsioonirežiim ja perenaine Twinkies.

Olen praegu 51-aastane, kuid tunnen end 35-ndana ja saan igal kontrollimisel oma dr. Kui avate kapsli ja panete selle (isegi galloni) vette, muudab see selle nähtavalt punaseks veiniks (kuid mitte alkoholiks!) Olen selle raporti üle vaimustuses

Kogu võimaliku teabe kogumine on kõigi terviseprobleemide puhul äärmiselt oluline. Kõrget vererõhku ei tasu võtta kergelt, see võib ravimata jätmisel põhjustada mitmeid terviseprobleeme.

Ma ei teadnud, et selliseid alkoholivabu punaseid veine on saadaval. Kas keegi oskab soovitada häid nimesid, mida saaksime osta? Jagan üksikasju ka teistega. hea artikkel.

Ma ei oska nimesid ega kaubamärke soovitada, kuid see Google'i otsing peaks teile ideid andma:

Ostsin Internetist Arielilt mittealkohoolse punase veini. Ma soovitaksin seda.

Tänan teid kirjutamise eest. Paljud inimesed, kes armastasid ja muutusid harjumuseks punast veini juua. Kuid see vajab tähelepanu, kuidas reguleerida punase veini joomise intensiivsust ja mõistlikku kogust. Pealegi, kas punane vein võib dieedile kaasa aidata?

Ma ei saa aru, miks ükski mõistlik Harvardi mees joob midagi, mida nimetatakse “ mittealkohoolseks ” punaseks veiniks –, kuidas oleks hea šoti maitse enne õhtusööki ja 1 klaas chianti classico või St Emilion õhtusöögiga, millele järgneb hea öö ja#8217s magavad? võtke veinist tagasihoidlik kogus alkoholi ja jooge viinamarjamahla!

Ma armastan su postitust. Ja ma nõustun ja see kõik on suurepärane. Ma armastan oma kahte klaasi (Hispaania) punast veini õhtul ja see sobib suurepäraselt ka hea une jaoks. Kahjuks aga oleks rohkem palju parem. Kuid mitte ROHKEM alkoholi, vaid ROHKEM antotsüaniine ja polüfenoole, sealhulgas resveratrooli. See on põhjus, miks ma olen res-juventa poole pöördunud ja see on mulle viimase 10 aasta jooksul väga hea olnud. Palun vaadake ka minu teisi selleteemalisi postitusi.

Hm, kas viinamarjamahlal poleks sama kasu. Kuna vein on valmistatud viinamarjamahlast, kas poleks viinamarjamahl targem ja odavam alternatiiv kui 3-dollariline pudel alkoholivaba veini? Antioksüdandid on viinamarjades. Alkoholivaba veini väljapakkumine häirib endiselt ärihuve. Kuidas oleks lihtsalt poest hunnik viinamarju osta?

Kasulikud ained on viinamarjade nahas ja need eemaldatakse koos nahaga, kui viinamarju pressitakse mahla saamiseks. Punases veinis kaasatakse nahk käärimisprotsessi ja eemaldatakse pärast protsessi lõppu. See teeb vahet. Kuid punaste viinamarjade söömine peaks andma sama efekti kui alkoholivaba punase veini joomine.

Ainus viinamarjamahla kui alkoholivaba punase veini probleem võib olla see, et viinamarjamahl võib sisaldada kõrgemat kalorisisaldust.

Olen 52, vererõhk 110-120 ja 70-80, madal kolesteroolitase ja suurepärane nahavärv. Ma ei saa kindlalt öelda, mis see kõik on (aga see pole kindlasti minu puhul pärilik!), Mul on paar tervislikku harjumust, kuid ma ei saa uskuda, et res-juventa on peamine “culprit ” mu suurepärane vorm ja enesetunne nagu 35.

See kinnitab, et teen õigesti, võttes viimase 10 aasta jooksul Hispaaniast pärit toidulisandi, mis koosneb täielikult Hispaania sinise viinamarja viljalihast, seemnetest, koorest ja vartest. Seda nimetatakse res-juventaks ja iga kapsel on põhimõtteliselt Hispaania punane vein ilma alkoholita. Olen praegu 51-aastane, kuid tunnen end 35-ndana ja saan igal kontrollimisel oma dr. Kui avate kapsli ja panete selle (isegi galloni) vette, muudab see selle nähtavalt punaseks veiniks (kuid mitte alkoholiks!), Olen sellest raportist vaimustuses

Mittealkohoolset veini saate osta enamikus veini müüvates toidupoodides. Seal on mitu erinevat kaubamärki.

Ariel ja Sutter teevad alkoholivaba punase veini. Võib -olla oleks viinamarjamahlal sama mõju ??

Enamik viinamarjade polüfenoole asub nahal ja eriti seemnetel. Viinamarjamahl sisaldab vähem kui 7% viljaliha, kestasid ja seemneid. Viinamarjavirre sisaldab neid 7 kuni 23%. Vein sisaldab kõike. Nii et neis kõigis on polüfenoole, kuid veinis on palju suurem sisaldus. Järelikult jääb alkoholi alkoholivabaks muutmisel polüfenoolisisaldus alles.
Sellepärast on res-juventa. 100% Hispaania sinisest viinamarjast vitis vinifera (viljaliha, koor, seemned ja isegi varred). Töötab minu jaoks hästi 10+ aastat. Iga kapsel (ma võtan 2 päevas) sisaldab samaväärset polüfenoole (sh resveratrooli) ja antotsüaniine 1 ja#8211 1,5 pudelit Hispaania punast veini.


Mittealkohoolsed punased veinid ületavad vererõhu eeliste originaali, soovitab uuring

Oleme kõik kuulnud punase veini võimalikest eelistest südame tervisele, kuid uus uuring näitab, et see on alkoholivaba versiooni, mille peaksime valima.

Ajakirjas avaldatud uuring Ringluse uurimine, hõlmas 67 meest, kellel kõigil oli kõrge südamehaiguste risk. Mõned neist jõid nelja nädala jooksul 30 grammi punast veini koos alkoholiga päevas, mõned jõid nelja nädala jooksul 30 grammi alkoholivaba punast veini päevas ja mõned jõid nelja nädala jooksul 30 grammi džinni koos alkoholiga päevas.

Nii alkohol kui ka alkoholivaba punane vein sisaldasid sama palju polüfenoole, mis on antioksüdandid. Mayo kliiniku andmetel nimetatakse ühte punases veinis sisalduvat polüfenooli, millel on erilist kasu, resveratrooli.

Teadlased leidsid, et alkoholivaba punase veini joomine oli seotud kõrge südamehaiguste riskiga meeste seas vererõhu langusega (süstoolne vererõhk oli 6 millimeetrit elavhõbedat madalam, diastoolne aga 2 millimeetrit madalam).

Uuringus osalenud mehed, kes jõid alkohoolset veini, kogesid vererõhku vaid väga kergelt, samas kui džinni joonud meeste vererõhk uuringuperioodi jooksul ei muutunud.

Kuna nii alkohol kui ka alkoholivabad punased veinid sisaldasid sama kogust polüfenoole, viitavad leiud, et alkohol võib tegelikult ühendite kasulikku mõju summutada, ütlesid teadlased.

"Alkoholivaba punase veini igapäevane tarbimine võib olla kasulik madala kuni mõõduka hüpertensiooni ennetamiseks," kirjutasid teadlased uuringus.

Hiljuti ülevaade Cochrane'i raamatukogu näitas, et igapäevane tumeda šokolaadi või kakaopulbri tarbimine võib samuti aidata vererõhku alandada.

"Kuigi meil pole veel tõendeid püsiva vererõhu languse kohta, võib lühiajaline väike langus täiendada teisi ravivõimalusi ja aidata vähendada südame -veresoonkonna haiguste riski," ütles uuringu uurija Karin Ried. Austraalia integreeriva meditsiini instituut ütles oma avalduses.

Kui soovite rohkem toite, mis võivad aidata vererõhku alandada, klõpsake slaidiseansil:


Alkoholivaba punane vein võib südame tervist parandada

WebMD meditsiiniuudised

6. september 2012 ja#8212 Paljud uuringud on toonud kasu tervisele, mis tuleneb mõõduka punase veini joomisest.

Nüüd võib uus uuring laiendada mõnda neist eelistest ka teetotaleritele. Alkoholivaba punane vein võib veelgi tõhusamalt vähendada vererõhku meestel, kellel on suur südameataki oht. Uuringu tulemused ilmuvad aastal Ringluse uurimine.

Uuringus osales 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam südamehaiguste riskitegurit. Kui mehed jõid alkoholiga punast veini, langes nende vererõhk veidi ja džinni joomise ajal vererõhu tase ei muutunud.

Kui mehed jõid alkoholivaba punast veini, langes nende vererõhk piisavalt, et vähendada südamehaiguste riski 14% ja insuldi koguni 20%.

Kas veinis sisalduv alkohol lööb ära vererõhu eelised?

Punase veini tõelist kasu tervisele võib leida võimsatest antioksüdantidest, mida nimetatakse polüfenoolideks, mitte alkoholiks. Tegelikult võib punases veinis sisalduv alkohol nõrgendada selle vererõhku langetavat potentsiaali. Uuringus sisaldas alkoholiga punane vein ja alkoholivaba vein võrdsetes kogustes polüfenoole.

Teadlased suutsid siduda polüfenooli taseme lämmastikoksiidi taseme tõusuga meestel ja naistel, mis aitab vähendada vererõhku. Lämmastikoksiid aitab veresoontel lõõgastuda ja võimaldab rohkem verd teie südamesse ja elunditesse jõuda.

Uuringu ajal sõid mehed sarnast dieeti ja jõid kas 10 untsi punast veini, 10 untsi alkoholivaba punast veini või 3 untsi džinni. Kõik mehed proovisid nelja nädala jooksul iga dieedi/joogi kombinatsiooni.

& ldquo Veini alkoholivaba osa,#8212, nimelt polüfenoolid, avaldavad kardiovaskulaarsele süsteemile kaitsvat toimet, & ndquo ütleb teadlane Ramon Estruch, Hispaania Barcelona ülikooli doktor. & ldquo Polüfenoolidel on ka põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad olla kasulikud teiste haiguste, näiteks diabeedi ennetamiseks. ”

Ta ennustab, et tulevikus läheb rohkem inimesi alkoholivaba veini poole.

Alternatiiv mõnele

See on teretulnud uudis inimestele, kes saavad ja ei taha alkoholi tarbida, ütleb Suzanne Steinbaum, DO, New Yorgi Lenox Hilli haiglas. Kuigi arvatakse, et mõni alkohol on teile kasulik, võib liiga palju alkoholi tõsta vererõhku.

Teatud inimesed ei taha alkoholi juua, nii et siin on meil alternatiivne viis, kuidas nad saavad kasu südame tervisele, & rdquo. & ldquo See ei ole mitte niivõrd alkohol, kuivõrd see on punase veini polüfenoolid. & rdquo

Samuti on näidatud, et muud alkohoolsed joogid on tervisele kasulikud, kuid need võivad teha teisiti kui punane vein, ütleb Steinbaum.


Alkoholivaba punane vein võib südame tervist parandada

WebMD meditsiiniuudised

6. september 2012 ja#8212 Paljud uuringud on toonud kasu tervisele, mis tuleneb mõõduka punase veini joomisest.

Nüüd võib uus uuring laiendada mõnda neist eelistest ka teetotaleritele. Alkoholivaba punane vein võib veelgi tõhusamalt vähendada vererõhku meestel, kellel on suur südameataki oht. Uuringu tulemused ilmuvad aastal Ringluse uurimine.

Uuring hõlmas 67 meest, kellel oli diabeet või kolm või enam südamehaiguste riskitegurit. Kui mehed jõid alkoholiga punast veini, langes nende vererõhk veidi ja džinni joomisel vererõhu tase ei muutunud.

Kui mehed jõid alkoholivaba punast veini, langes nende vererõhk piisavalt, et vähendada südamehaiguste riski 14% ja insuldi koguni 20%.

Kas veinis sisalduv alkohol lööb ära vererõhu eelised?

Punase veini tõelist kasu tervisele võib leida võimsatest antioksüdantidest, mida nimetatakse polüfenoolideks, mitte alkoholiks. Tegelikult võib punases veinis sisalduv alkohol nõrgendada selle vererõhku langetavat potentsiaali. Uuringus sisaldas alkoholiga punane vein ja alkoholivaba vein võrdsetes kogustes polüfenoole.

Teadlased suutsid siduda polüfenooli taseme lämmastikoksiidi taseme tõusuga meestel ja naistel, mis aitab vähendada vererõhku. Lämmastikoksiid aitab veresoontel lõõgastuda ja võimaldab rohkem verd teie südamesse ja elunditesse jõuda.

Uuringu ajal sõid mehed sarnast dieeti ja jõid kas 10 untsi punast veini, 10 untsi alkoholivaba punast veini või 3 untsi džinni. Kõik mehed proovisid nelja nädala jooksul iga dieedi/joogi kombinatsiooni.

& ldquo Veini alkoholivaba osa,#8212, nimelt polüfenoolid, avaldavad kardiovaskulaarsele süsteemile kaitsvat toimet, & ndquo ütleb teadlane Ramon Estruch, MD, doktorant Barcelona ülikoolist Barcelonas, Hispaanias. & ldquo Polüfenoolidel on ka põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad olla kasulikud teiste haiguste, näiteks diabeedi ennetamiseks. ”

Ta ennustab, et tulevikus läheb rohkem inimesi alkoholivaba veini poole.

Alternatiiv mõnele

See on teretulnud uudis inimestele, kes saavad ja ei taha alkoholi tarbida, ütleb Suzanne Steinbaum, DO, New Yorgi Lenox Hilli haiglas. Kuigi arvatakse, et mõni alkohol on teile kasulik, võib liiga palju alkoholi tõsta vererõhku.

Teatud inimesed ei taha alkoholi juua, nii et siin on meil alternatiivne viis, kuidas nad saavad kasu südame tervisele, & rdquo. & ldquo See ei ole mitte niivõrd alkohol, kuivõrd see on punase veini polüfenoolid. & rdquo

Samuti on näidatud, et muud alkohoolsed joogid on tervisele kasulikud, kuid need võivad teha teisiti kui punane vein, ütleb Steinbaum.


Vaata videot: Como Bajar La Presión Alta Naturalmente En Solo Minutos Con Estos 15 Métodos


Kommentaarid:

  1. Bradyn

    Jah, tõesti. Nii juhtub. Arutame seda küsimust.

  2. Huntley

    Minu arvates pole sul õigus. Ma võin seda tõestada. Kirjuta mulle PM-i.

  3. Caffar

    Hämmastav, kuidas sa, blogikujunduse osas üsna rahuliku stiiliga, suutsid kõik nii asjatundlikult kokku panna. Siin on tekst, sisukord ja lingid ja navigeerimine lahedad. Olen kahel korral disainiga tegelema hakanud, aga pole kunagi tulnud ideed. Kui otsustate kunagi heategevusega tegeleda ja panite oma malli tasuta juurdepääsuks, siis laadin selle esimesena alla, ainult sildid pole veel moes. nägin schazi juba keerlemas. Kohtumiseni blogosfääris

  4. Corwine

    Olen sinuga täiesti nõus. Midagi selles on ja minu arvates on see suurepärane idee. Olen sinuga täiesti nõus.

  5. Yokazahn

    ei ole absoluutselt eelmise lausega kooskõlas



Kirjutage sõnum