8 tervisliku hommikusöögi ideed
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Daily Meal toimetamismeeskonnal on missioon luua tervislikke ja maitsvaid retsepte.
Maryse Chevriere
Marja- ja õunakompott
Meie toimetus tegeleb igal nädalal uue koostisosa või teemaga, pidades silmas ühte eesmärki: valmistada lihtsaid ja maitsvaid toite.
Sel nädalal: tervisliku hommikusöögi võimalused.
Mis on tervislik hommikusöök täpselt? Selle nädala toiduteemalise ettepaneku tegemisel tekkis mitmel toimetajal täpselt selline küsimus. Noh, tervisliku hommikusöögi idee on midagi, mis on suhteliselt madala kalorsuse ja rasvasisaldusega, kuid annab ka hea hulga energiat ja toitaineid, mis aitavad teil oma päeva hästi alustada. See tähendab, et proovige süüa täisteratooteid, köögivilju, puuvilju ja valku. Munad on muidugi uskumatult toitev ja suurepärane hommikusöök (aga kui jälgite kolesterooli tarbimist, võiksite piirata munakollaste tarbimist). Kiireks hommikusöögiks võib alati käepärast olla keedumunad, kui teil on ajapuudus.
Nagu allpool näete, võivad hommikusöögid olla nii magusad kui ka soolased; tegelikult on soolased valikud suurepärased inimestele, kellele ei meeldi hommikused "magusad" toidud (või ei meeldi hommikusöök üldse).
Colman Andrews: Maitsev Granola
Alexis Anderson: Mehhiko tofu rüselus
Molly Aronica: Marja ja õunakompott
Allison Beck: Küpsetatud terasest lõigatud kaer kirssidega
Maryse Chevriere: tervislik munavalgepudru võileib
Yasmin Fahr: Küpsetatud munad spinati ja tomatiga
Jess Kapadia: Tatar Kasha
Valaer Murray: banaanikaneeli smuuti
Liituge meiega julgelt meie ettevõtmises; ootame põnevusega, milliste vapustavate toitudega välja tulete!
Ühinen kõigi eelnevatega.
Braavo, minu arvates on see suurepärane fraas.
It is a pity that there is nothing I can help you with. Loodan, et olete siin abiks. Ärge heitke meelt.
Ma armastan seda, kui tegelikult aitäh!